07.03.2021

5 лучших эфирных масел от головной боли и мигрени

    Головная боль может омрачить весь день. Головные боли не всегда проходят с помощью обезболивающих, и перебарщивать с ними не стоит. Вот почему вы можете обратиться к природе. Некоторые эфирные масла очень хорошо действуют при головной боли, снимая дискомфорт.

Масло перечной мяты
    Масло мяты перечной обладает способностью снимать головные боли, вызванные напряжением и стрессом. Мята охлаждает кожу, стимулирует кровообращение и уменьшает мышечные спазмы в голове и шее, которые усиливают головную боль. Нанесите немного масла мяты перечной на лоб, виски и область вокруг носовых пазух. Эффект должен ощущаться через 15-20 минут.

Масло лаванды
    Лаванда - мощное антистрессовое средство. Также способствует хорошему сну, если вы страдаете бессонницей и с трудом засыпаете. Также оно эффективно при головных болях и мигрени. Масло лаванды содержит важные элементы, влияющие на нервную систему и мозг, особенно на центры, связанные с эмоциями. Вы можете нанести масло на кожу головы, лоб и виски или приготовить ингаляционный раствор с горячей водой и несколькими каплями масла лаванды и подышать над раствором. Его также можно добавлять в ванну, чтобы успокоить нервную систему.

Эвкалиптовое масло
    Эвкалипт очень хорошо снимает головные боли, особенно в носовых пазухах. Это связано с действием эвкалипта, который открывает пазухи и носовые ходы, уменьшая напряжение в них и в голове. Также он обладает антимикробными свойствами, выводит из организма шлаки. Может применяться для ингаляционных растворов. Его также можно добавить в ванну.

Масло розмарина
    Розмарин обладает противовоспалительными свойствами. Он успокаивает боль и улучшает кровообращение, что очень важно при головных болях. Это масло снижает стресс, который часто является причиной мигрени и головных болей. Помассируйте голову, лоб и шею небольшим количеством масла розмарина. Расслабьтесь и насладитесь его ароматом. Проникновение ароматических молекул через нос помогает облегчить боль.

Ароматическое масло Ладан
    Еще одно хорошее средство от головной боли. Оно также может облегчить сильные головные боли с интенсивностью мигрени. Регулярное употребление может помочь уменьшить выраженность головных болей и частоту приступов.