Миалгия (боль в мышцах)
Причины боли в мышцах следующие:
- грипп и другие ОРВИ;
- радикулит;
- артрит;
- ушиб, растяжение мышц.
Выбор терапии зависит от возможной причины болей. При гриппе и ОРВИ облегчают боли жаропонижающие средства. При длительно сохраняющихся болях сочетают физические методы (массаж, двигательные упражнения) с местными противовоспалительными и болеутоляющими средствами, а также с анальгетиками.
Рекомендации:
- при местной болезненности - покой (до 48 час.), лед (при ушибах и растяжениях), при отечности мышц - местное тепло, давящая повязка, приподнятое положение конечностей, легкий самомассаж (поглаживание)
- в дальнейшем - не снижать двигательную активность, ежедневная гимнастика;
- не сочетать согревающие мази, бальзамы, кремы и т.д. с грелками и эластичными бинтами во избежание ожогов;
- при неэффективности местных средств использовать один из анальгетиков.