04.09.2023

Выпадение волос и стресс

     Стресс - один из многих факторов, которые могут способствовать выпадению волос. Хотя точный механизм, с помощью которого стресс вызывает выпадение волос, неизвестен, считается, что это связано с реакцией организма на гормон стресса кортизол. Когда организм находится в состоянии стресса, он переходит в режим “сражайся или беги”, что означает подавление систем организма, которые не являются необходимыми для выживания. Это включает в себя цикл роста волос. Хотя цикл роста волос может быть подавлен стрессом, он не повреждается безвозвратно, и волосы в конечном итоге отрастут снова, как только стресс пройдет.
  
  Однако, если организм постоянно находится в состоянии стресса, цикл роста волос может неоднократно нарушаться, что может привести к необратимому выпадению волос. Кроме того, стресс также может привести к другим проблемам, которые могут способствовать выпадению волос, таким как неправильное питание и инфекции кожи головы.
    
Хотя не существует надежного способа предотвратить выпадение волос, связанное со стрессом, есть вещи, которые можно сделать, чтобы уменьшить стресс и способствовать здоровому росту волос. К ним относятся физические упражнения, техники релаксации и достаточный отдых.