19.02.2024

Остеохондроз - Причины, симптомы, лечение и профилактика

     Остеохондроз - это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника «Аптечный сервис АСНА», которое характеризуется поражением межпозвоночных дисков и суставов между позвонками.

Причины

     Главные причины развития остеохондроза включают:
1. Неправильная осанка и плохая осанка.
2. Сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность.
3. Гиподинамия (отсутствие двигательной активности).
4. Перегрузки позвоночника, например, при поднятии тяжестей или длительном пребывании в неправильном положении.
5. Возрастные изменения и наследственность.
6. Травмы позвоночника и роды.

Симптомы

     Симптомы остеохондроза могут включать:
1. Боль и дискомфорт в области позвоночника, усиливающиеся при движении.
2. Ограничение подвижности в позвоночнике.
3. Боли в шее или пояснице.
4. Мышечные спазмы и снижение мышечной силы.
5. Головные боли и головокружения.
6. Нарушение чувствительности в конечностях.

Лечение

     Для диагностики и лечения остеохондроза следует обратиться к врачу-ортопеду или ревматологу, который проведет осмотр, назначит необходимые обследования (рентген, МРТ, КТ) и подберет индивидуальную программу лечения, которая может включать в себя лекарственные препараты, физиотерапию, массаж, физическую терапию и другие методы.

Профилактика остеохондроза

     Профилактика остеохондроза включает в себя ряд мер и рекомендаций, которые помогут поддерживать здоровую осанку и предотвращать развитие болезни:

1. Соблюдайте правильную осанку и избегайте длительного пребывания в неправильном положении.
2. Поддерживайте здоровый вес и следите за своим питанием.
3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, укрепляющими мышцы спины.
4. Избегайте поднятия тяжестей без необходимости и используйте правильную технику.
5. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и научитесь расслабляться.
6. Регулярно делайте перерывы при работе за компьютером или сидении за рулём.
7. Посещайте массажиста или кинезитерапевта для поддержания мышечного тонуса и профилактики возможных проблем с позвоночником.
8. При обнаружении первых признаков боли в области спины обратитесь за консультацией к врачу.
     Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать или замедлить развитие остеохондроза и сохранить здоровье вашего позвоночника.