29.04.2024

Остеохондроз – что это причины, симптомы, лечение и профилактика

     Остеохондроз - это дегенеративное заболевание позвоночника «Интернет – аптека АСНА», при котором происходит постепенное разрушение межпозвонковых дисков. Межпозвонковые диски - это хрящевые структуры, расположенные между позвонками, которые действуют как амортизаторы и обеспечивают гибкость позвоночника.

Причины:

1. Возраст: естественный процесс старения приводит к дегенерации межпозвонковых дисков.
2. Генетика: некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к развитию остеохондроза.
3. Ожирение: лишний вес оказывает повышенную нагрузку на позвоночник, что может способствовать дегенерации дисков.
4. Курение: курение повреждает ткани позвоночника и снижает приток крови к межпозвонковым дискам.
5. Плохая осанка: неправильная осанка может привести к неравномерному распределению нагрузки на позвоночник, что может ускорить дегенеративные процессы.
6. Травмы: травмы позвоночника могут повредить межпозвонковые диски.
7. Постоянное напряжение: длительное сидение, стояние или работа в неудобных позициях может также способствовать остеохондрозу.

Симптомы:

     Симптомы остеохондроза могут варьироваться в зависимости от локализации поражения и степени дегенерации. Наиболее распространенными симптомами являются:

1. Боль в области позвоночника, которая может усиливаться при движении или в определенных положениях.
2. Скованность и ограничение движений в пораженном участке.
3. Онемение, покалывание или слабость в конечностях, если 4. затронуты нервные корешки.
4. Головные боли (при поражении шейного отдела позвоночника).
5. Боли в груди (при поражении грудного отдела позвоночника).
6. Ишиас или боль в пояснице (при поражении поясничного отдела позвоночника).

Лечение:

     Лечение остеохондроза часто носит консервативный характер и направлено на облегчение боли и улучшение подвижности. Оно может включать:

- Лекарственные препараты: обезболивающие, противовоспалительные и миорелаксанты.
- Физиотерапия: упражнения для укрепления мышц и улучшения осанки.
- Мануальная терапия: манипуляции позвоночника, которые могут помочь уменьшить боль и улучшить подвижность.
- Массаж: может помочь уменьшить мышечное напряжение и улучшить кровообращение.
- Инъекции стероидов: могут помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.
- Хирургическое вмешательство: в тяжелых случаях, когда консервативное лечение неэффективно, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления поврежденного диска или декомпрессии нервных корешков.

Профилактика:

     Профилактика остеохондроза включает в себя меры по поддержанию здоровья позвоночника:

1. Регулярные физические упражнения: укрепляйте мышцы спины и поддерживайте хорошую осанку.
2. Поддержание здорового веса: лишний вес оказывает дополнительное давление на позвоночник.
3. Избегайте курения: курение повреждает ткани позвоночника и снижает приток крови к межпозвонковым дискам.
4. Поднятие тяжестей с правильной техникой: используйте технику правильного подъема, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на позвоночник.
5. Улучшение осанки: стойте, сидите и спите с правильной осанкой, чтобы равномерно распределять нагрузку на позвоночник.
6. Достаточный сон: сон на твердой поверхности с хорошей опорой для спины может помочь поддержать здоровье позвоночника.
7. Избегайте длительного сидения или стояния: делайте регулярные перерывы и двигайтесь, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить скованность в позвоночнике.