20.11.2012

Уровень сахара в крови влияет на концентрацию, решимость и самообладание человека

В принятии серьезных волевых решений, в повышении концентрации внимания и в сохранении самообладания помогает повышенный уровень сахара в крови. Об этом напоминают американские медики, подтверждая свои рекомендации результатами недавно проведенного исследования.

Для изучения влияния уровня сахара в крови на сохранение самообладания человеком и его способность концентрировать внимание на задании ученые пригласили 100 молодых добровольцев. Молодым людям предложили пройти знаменитый психологический тест Stroop, который помогает оценить вышеуказанные качества человека.

Задание, поставленное перед добровольцами, заключалось в том, чтобы правильно называть цвета слов, демонстрируемых на мониторе компьютера, при том условии, что сами слова являлись названием других цветов и они сменяли друг друга достаточно быстро. Выполнение данного теста требовало от участников высокой концентрации, умения принимать быстро верные решения в сложной обстановке и выдержанности, поскольку высокая длительность такого тестирования имеет свойство выводить людей из себя. Перед прохождением тестирования одной группе молодых людей давали выпивать подслащенный сахаром напиток, а другой – напиток с заменителем сахара.

Проанализировав результаты тестирования и, для верности, продублировав тест, исследователи неизменно констатировали тот факт, что люди с высоким уровнем сахара в крови справлялись с заданием заметно лучше своих оппонентов. Сахар помогал участникам исследования на 15-20% увеличить свою концентрацию, решительность и выдержанность. Авторы исследования, оперируя данными биохимической оценки, пояснили, что повышенный уровень глюкозы в крови заставляет в полную силу работать мотивационные центры мозга, что, в свою очередь, определяет высокую решимость человека. При низком же уровне сахара в крови, как заверили специалисты, наблюдаются обратные процессы.

К справке: в ходе недавнего новозеландского исследования ученые выявили тот факт, что бросившие свою вредную привычку курильщики в 87% случаев возвращались к ней в тот момент, когда в их организме происходило понижение уровня сахара в крови.